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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

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不合法地下錢莊 高利貸利滾利速度之快

不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!

這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的凱基銀行小額信貸 自己做會在借高利貸的人身上發生

所以我一開始聯邦小額信貸銀行凱基銀行小額信貸自己做無保人借款就要強調 " 別借高利貸 "

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現在銀行凱基銀行小額信貸 自己做推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

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北市圖康寧分館開工 2027年完工提供幼兒照顧需求

台北市立圖書館康寧分館合署大樓新建工程歷經4次流標,終於在今年4月決標,並於16日舉行開工動土典禮。北市捷運局表示,預估2027年3月完工,有圖書館、區民活動中心和幼兒園,提供在地居民更多社會福利。台北市捷運局一工處說明,台北市立圖書館康寧分館合署大樓新建工程招標階段正逢新冠疫情及烏俄戰爭影響,人工及原物料高漲施工成本激增,歷經4次流標後,於今年4月再次招標,由菁木營造有限公司以4億9584萬元得標。一工處指出,大樓基地面積1004平方公尺(303.7坪),規劃為地上12層、地下3層之建築物,用途包括地下1至3樓為停車場,地面1樓為大廳、辦公室,2至3樓為幼兒園,4樓為區民活動中心,5至12樓為圖書館等,工程於今年7月16日開工,工期1330天,預計2027年3月完工。一工處提及,新建大樓對地方推廣十分重要,其中圖書館不僅可作為讀書中心,亦可舉辦親子閱讀,幫助民眾及學生吸收文化資訊;區民活動中心可提供市民集會、休閒等用途;幼兒園則提供幼兒教育學習的優質場域,且為地方帶來更多的托育量能。大樓興建完成後,將為在地居民提供更多的社會福利,滿足市民多元需求。

霸氣外露!內湖賓士無視指揮硬闖 阿SIR「肉身追車」攔截畫面曝

訂閱影音:中時新聞網好大膽!北市一輛銀色賓士11日下班時間,行經內湖科學園區時,竟無視前方員警指揮交通,趁隙加速左轉硬闖,結果員警當機立斷「肉身追車」,霸氣擋在車輛前方成功逼退。影片曝光後引發熱議,網友紛紛留言大讚,「阿SIR快速回防,真的帥爆!」。YouTube頻道「WoWtchout-地圖型行車影像分享平台」分享一段30秒的行車紀錄器影像,拍攝地點位於北市內湖瑞光路和港墘路口,從畫面中可以看見,11日下午6時許,正值下班尖峰時刻,一名員警站在路口處進行交通管制,怎料一輛銀色賓士竟無視指揮,趁隙加速左轉硬闖,被員警逮個正著,轉過身拔腿狂追,整個人擋在車輛前方,一邊吹哨、一邊高舉指揮棒逼退賓士車,此時橫向車道號誌燈也剛好轉綠,賓士車只能默默退後。影片曝光後引發熱議,網友紛紛留言大讚,「致敬這位警察,祝您英勇行為造就您一生平安」、「內科的警察面對這種插隊/不遵守號誌的都很強硬,必須給讚,Respect!」、「內科的警察跟義交都很盡心,超感謝」、「超帥,這位警察大人必須點讚了」、「警察這個靈動的加速真的帥」、「這阿SIR的快速回防,真的帥爆!!!」、「這回防速度比中華隊還快」。不過,也有不少網友提醒「警察真的超危險,如果這個人哪根筋不對油門踩到底又要多一個孝子了」、「好危險的交警,用生命再擋車」、「哇靠這個起步速度…但是阿SIR還是要注意自己安全欸」、「垃圾人無處不在,警察先生請保護好自己」。

早餐吃對比不吃更能穩血糖!研究曝關鍵 醫激推1飲品

許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果,這麼做真的有效嗎?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證,指出吃對早餐,比不吃早餐還能穩定血糖,關鍵就在高蛋白飲食。他並分享,在時間不夠的情況下,超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇,能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示,有些人為了減重而跳過早餐,只吃午餐和晚餐,但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示,跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明,該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年,其都有不吃早餐的共同點。接著,研究團隊將受試者分成2組進行實驗,分別是高蛋白低碳水組,早餐包含雞蛋和瘦肉,總共攝取35克蛋白質;低蛋白高碳水組,早餐包含牛奶、穀類和麥片,總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出,經過12周實驗,研究結果顯示,不吃早餐的青少年,開始吃高蛋白低碳水早餐後,平均血糖降了5.6ng/dl;不吃早餐的青少年,開始吃低蛋白早餐後,平均血糖降低了0.5ng/dl。前者差異顯然高於後者。除此,蕭捷健還提到,美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗,針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示,在不限制飲食情況下,吃高蛋白早餐的人飢餓素最低,飽足感酵素最高,一整天攝取的卡路里最少,且最不容易感到飢餓。不僅如此,蕭捷健表示,該研究顯示,不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差,下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後,早上上課精神也變好,一整天血糖也更穩定且較低,重點是不容易餓和嘴饞,不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為,挑選高蛋白早餐很重要,即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠,他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇,能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,且不含任何膽固醇;富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力;富含鈣、鎂和維生素E,有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵,更有一番風味。
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